Samstag , 21 Januar 2017
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Gesundheit

Heiserkeit – was tun? Die besten Tipps für Betroffene

Egal ob durch eine Infektion oder starke Beanspruchung: Der Stimme kann es schnell an den Kragen gehen. Wird sie weiterhin belastet, klingt sie rau und heiser, lautes Sprechen wird zur Unmöglichkeit. Gerade für Menschen, die von Berufs wegen sehr viel reden müssen wie Lehrer, Verkäufer oder auch Call-Center-Mitarbeiter, ist dann guter Rat teuer. Was tun bei Heiserkeit? Was man gegen ... Mehr lesen »

Mit Haarausfall abfinden? Nein: Haartransplantationen in der Türkei schaffen Abhilfe

Rein medizinisch betrachtet ist Haarausfall (Alopezie) keine ernste Erkrankung. Und dennoch belastet sie Betroffene psychisch stark. Dabei sind vor allem mehr Männer betroffen, als man vermuten mag. Jeder dritte männliche Deutsche über 30 leidet an dem unschönen Haarverlust. Und auch so manche Frau muss sich mit den Folgen von Alopezie auseinandersetzen. Effektiv und nachhaltig gegen Haarausfall ist eine Haartransplantation. Aufgrund ... Mehr lesen »

Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft

Eine gesunde Ernährung ist in der Schwangerschaft selbstverständlich. Ob Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente ergänzt werden müssen, ist eine andere Frage. In unserer Konsumgesellschaft neigen wir leider dazu, nicht mehr Maß zu halten. Viel bringt nicht immer. Einige Nahrungsergänzungspräparate können sogar schädlich sein. Welche Nahrungsergänzungsmittel sind in der Schwangerschaft sinnvoll? Die Medizin ist sich einig, dass Folsäure unbedingt ergänzt werden soll. ... Mehr lesen »

Der richtige Mückenschutz bei Reisen in die Tropen

Repellentien, Moskitonetze und die richtige Kleidung – das sollten Sie bei einer Reise in die Tropen einpacken! Mückenschutz bei Reisen in die Tropen: Worauf kommt es an? Bei einer Reise in die Tropen sollten Mückenschutzmittel und Co. in keinem Koffer fehlen. Denn in vielen tropischen Regionen sind Mücken beheimatet, die teilweise gefährliche Krankheiten übertagen können. Welche Mücke kann welche Krankheit ... Mehr lesen »

Rückenproblemen durch die richtige Matratze vorbeugen

Wer morgens mit Rückenschmerzen aufwacht, hat keinen guten Start in den Tag. Vielfach blieb der erholsame Schlaf aus, weil die die Nachtruhe auf der falschen Matratze erfolgte. Die Anforderungen an diese variieren von Mensch zu Mensch. Doch die Auswahl verschiedener Matratzentypen ist groß. Wir haben die wichtigsten Fakten für Sie zusammengefasst. Die vier klassischen Bauformen Die Vielfalt der Matratzenarten sorgt ... Mehr lesen »

Warum Teamsportarten so beliebt sind

Sport zu treiben, gehört für viele Deutsche zum täglichen Leben ganz selbstverständlich dazu. Es ist ja auch nicht von der Hand zu weisen, dass dies alles andere als schädlich für die eigene Gesundheit ist. Dabei entscheiden sich nicht zuletzt viele Kinder und Jugendliche dazu, einen Teamsport zu betreiben. Doch warum ist das so? Wir werfen im Folgenden einen genaueren Blick ... Mehr lesen »

Lichteffekte für Zuhause – Meereslicht / Ozeanlichter

Vor über 2 Jahren schrieb ich mal einen Artikel über Stimmungslichter und andere Lampen, die mit Effekten und Farben für eine wunderschöne Atmosphäre in den eigenen vier Wänden sorgen. Ambilights von Phillips oder die Jellyfish-Leuchten waren dort das Thema. Abschließend schrieb ich damals noch: „Was ich selber noch unbedingt suche, ist ein Licht, welches einen Effekt erzeugt, als würde eine ... Mehr lesen »

Rezepte: Proteinshakes ohne Joghurt, Quark oder Käse

Viele Leute, die abnehmen möchten oder ihre Muskeln aufbauen wollen vertrauen auf Proteinshakes. Diese Proteinshakes trinkt man als Ersatz zu einer Mahlzeit (Frühstück, Mittag, Abendessen) zum Beispiel während einer Low Carb Diät um Kohlenhydrate einzusparen. Leute, die nur darauf aus sind ihren Muskelaufbau voranzutreiben und keine Diät nötig haben, trinken solche Proteinshakes auch manchmal zusätzlich zu ihren normalen Mahlzeiten. Hintergrund ... Mehr lesen »

Grillen: Die Grill-Kalorientabelle!

Die Grillsaison hat dieses Jahr schon begonnen und es wird schon jetzt fleißig Fleisch und Wurst gekauft um am Wochenende mit Freunden und Familie einen schönen Grillabend zu haben. Grillen ist meistens leider auch immer eine kleine Fressorgie. Deshalb wird es Zeit, eine Übersicht zu schaffen, welches Grillprodukt wieviele Kalorien hat. Eine Kalorientabelle für’s Grillen quasi. Wer kennt es nicht? ... Mehr lesen »